Thanh long là loại quả ít khi được nhớ đến, song thực tại thanh long đem lại rất nhiều công dụng, đặc biệt là thanh long đỏ. ích lợi của quả thanh long đỏ với sức khỏe, sắc đẹp Theo tấn sĩ Pavithra N Raj, Trưởng khoa Dinh dưỡng tại Bệnh viện Manipal ở Yeshwanthpur, Karnataka, Ấn Độ: Thanh long […]
Các nhóm người không nên ăn thanh long đỏ
Cách nấu cháo yến mạch cho bé độ tuổi ăn dặm
Chăm sóc bữa ăn cho trẻ tuổi ăn dặm là điều mà hồ hết các bậc phụ huynh quan hoài. Bởi những món ăn dặm cho trẻ phải bảo đảm hiệp với hệ tiêu hóa non yếu, đồng thời vẫn đảm bảo dinh dưỡng lẫn hương vị. Do đó, yến mạch là thực phẩm được nhiều cha mẹ lưu tâm. Chỉ cần biết cách […]
Hướng dẫn bảo quản sữa mẹ sau khi được vắt ra
Như chúng ta đã biết sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho sự phát triển của trẻ lọt lòng và trẻ nhỏ. Sữa mẹ chứa sờ soạng các dưỡng chất cấp thiết cho cơ thể của em bé.Trong sữa mẹ gồm có chất đạm, bột đường, vitamin và các loại khoáng chất. Sữa mẹ có đầy đủ các yếu […]
5 tác động quan trọng của dinh dưỡng với thai phụ
Dinh dưỡng tốt trong thai kỳ giúp người mẹ tăng cân phù hợpKhi mang thai, thân thể người nữ giới có nhiều thay đổi, đặc biệt là sự thay đổi về khối lượng, cấu trúc thân thể và thành phần của máu. thường nhật, trong một kỳ mang thai, bà mẹ tăng 10-12kg bao gồm bào thai, rau thai, nước […]
Quả lựu – chăm sóc làn da xinh đẹp trong mùa thu
Mùa Thu là một trong những thời khắc nhẵn để coi sóc làn da của chị em khi cái nóng bức của mùa Hạ đã khép lại. Tuy nhiên, thời tiết càng ngày càng thay đổi thất thường, đừng để những tia nắng ác vẫn còn đầy nhiệt làm da bạn mất đi sự thoải mái. Những cơn nắng gay […]
Bí quyết dưỡng da khỏe mạnh bằng trái lê
Những ngày đầu thu, mưa nắng thất thường, nhiệt độ bắt đầu giảm dần nhưng trời vẫn còn nóng. mặc dầu cũng có ngày trời hạ nhiệt, nhưng mọi người vẫn có khuynh hướng cảm thấy da dẻ thô ráp, thân thể háo nước do mùa thu hanh khô. Vì vậy, chế độ ăn uống và coi ngó sức khỏe […]
Trái cây low carb là gì? Danh sách 9 loại trái cây low carb cho người ăn keto
Chế độ ăn ketogenic (hay chế độ ăn keto, phương pháp keto) là chế độ ăn cắt giảm carbohydrate (chất bột đường) đến mức thấp, chất đạm duy trì trung bình và ăn nhiều chất béo. Những người theo chế độ ăn keto sẽ hạn chế lượng carbohydrate dưới 50 gram mỗi ngày.Chế độ ăn keto không chỉ là chế độ ăn kiêng […]
3 tác dụng của cháo bồ câu đối với sức khỏe
Thịt chim bồ câu từ lâu đã được biết đến là loại thực phẩm thơm ngon, tẩm bổ và có nhiều tác dụng đối với sức khỏe. Chính nên thịt chim bồ câu được dùng để chế biến nhiều món ăn hấp dẫn khác nhau, trong đó chẳng thể không kể đến cháo bồ câu. Vậy tác dụng của cháo bồ […]
Loại chuối có vỏ màu nào là tốt nhất cho sức khỏe?
Chuối ngon và dễ ăn, rất giàu vitamin và khoáng vật cần thiết. Hầu hết mọi người ăn chuối khi chúng có màu vàng và chín, nhưng cũng không ít người thích ăn chuối nâu hoặc chuối xanh. Vậy ăn chuối nà tốt nhất?Chuối nâu, chuối chín vàng hay chuối xanh tốt nhất?Dưới đây là những lợi. của 3 thời […]
6 Chất dinh dưỡng cần thiết cho con trẻ mỗi ngày
Các chất dinh dưỡng cần yếu rất quan trọng trong việc giúp con trẻ phát triển toàn diện, cải thiện sức khỏe ở người trưởng thành, cung cấp năng lượng cho các hoạt động trong ngày, tương trợ sản xuất, chống lại bệnh tật,… Những chất dinh dưỡng thiết yếu này được chia thành hai loại: vi chất dinh dưỡng […]